耳栓をほとんど使ったことがないなら、耳の穴に押し込まず、入口をふさぐようになじませる練りシリコンの耳栓。
Mack's
寝るときの耳栓
- ほとんどない
- 安く気軽に
いちばん合うのは
Pillow Soft
Mack's Pillow Soft・シリコン耳栓
買う前に、これで足りるかも
100均の耳栓で相性を一晩試す
耳栓が合うか分からないうちは、100円ショップのシリコンやソフトの耳栓で一晩試すと方向を決めやすい。
無料の自然音アプリを小さく流す
スマホで「ホワイトノイズ」「自然音」と検索して無料アプリを入れ、小さな音で流してみる。同室の人がいれば聞こえないか一晩確かめる。