何も答えていない人への、まずの一本です
いちばん合うのは
Kitchen Safe kSafe・タイマー箱
時間を決めてふたを閉めると、その時間まで開かないタイマー付きの箱。
これもあり
文庫本サイズの無地ノートで、寝る前に明日の用事を書き出す一冊に。
木のかたまりに精油を垂らして香らせる、水も電源もいらないアロマ雑貨。
充電器をベッドから歩く距離に移し、おやすみモードやアプリの時間制限を設定する。スマホの標準機能だけでできる。