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寝る前のスマホをやめたい

いちばん合うのは

kSafe

Kitchen Safe kSafe・タイマー箱

自分との約束はつい破ってしまうなら、時間を決めてふたを閉めると、その時間まで開かないタイマー付きの箱。

Kitchen Safe
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買う前に、これで足りるかも

スマホをベッドから離して充電する

充電器をベッドから歩く距離に移し、おやすみモードやアプリの時間制限を設定する。スマホの標準機能だけでできる。

ほかに気になることがあれば

寝る前考えごとも多いなら着けない香りを深めるなら寝る前全体から選び直す入眠グッズの全部の相談一覧から選び直す

選び方を読む

寝る前のスマホをやめたいの選び方見るところ・候補ごとの向き不向き・買う前に試せること