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寝る前の時間の過ごし方

いちばん合うのは

MDノート 文庫

ミドリ MDノート〈文庫〉無罫・ノート

寝る前に紙へ書き出したいなら、文庫本サイズの無地ノートで、寝る前に明日の用事を書き出す一冊に。

MDノートブック 176ページ ミドリ 裏抜けしにくい 日本製

2つの中で、いちばん始めやすい

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これもあり

生活の木

アロマウッド

香りでひと息つきたいなら、木のかたまりに精油を垂らして香らせる、水も電源もいらないアロマ雑貨。

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買う前に、これで足りるかも

手持ちの紙に明日の用事を書き出す

布団に入る前に、明日の用事や気がかりをメモ用紙に書き出す。ノートを買う前に手持ちの紙で始められる。

ほかに気になることがあれば

着けない香りを深めるなら寝汗対策暑さが主なら寝る前全体から選び直す入眠グッズの全部の相談一覧から選び直す

選び方を読む

寝る前の時間の過ごし方の選び方見るところ・候補ごとの向き不向き・買う前に試せること