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寝る前の部屋づくりグッズ

いちばん合うのは

天然素材寝具型

天然素材の寝具型

さらっと乾いた肌ざわりが好きなら、麻やガーゼ、通気のよい中材など、汗や蒸れを逃がしやすい寝具に替える方式。

これにして、どこで買う?

これもあり

書き出し型

夜に布団に入る時間を大事にしたいなら、布団に入る前に、明日の用事や気がかりを紙に書き出す習慣。

これにして、どこで買う?

ほかに気になることがあれば

寝汗対策暑さで起きるなら昼の遮光昼に眠るならスマホ断ちスマホが原因なら入眠グッズの全部の相談一覧から選び直す

選び方を読む

寝る前の部屋づくりグッズの選び方見るところ・候補ごとの向き不向き・買う前に試せること