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寝る前の部屋づくりグッズ

いちばん合うのは

スマホ遠ざけ型

スマホを遠ざける型

寝る前につい手がスマホにのびるなら、寝る前のスマホを、置き場所や仕組みで手の届かない所へ移す方式。

これにして、どこで買う?

これもあり

耳栓型

顔や耳に着けるのは平気なら、耳に入れたり当てたりして物音を減らす方式。

これにして、どこで買う?

アイマスク型

顔や耳に着けるのは平気なら、目元を覆って光をさえぎる方式。昼寝や夜勤明けに選ばれやすい。

これにして、どこで買う?

ほかに気になることがあれば

スマホ断ちスマホが原因なら昼の遮光昼に眠るなら寝汗対策暑さで起きるなら入眠グッズの全部の相談一覧から選び直す

選び方を読む

寝る前の部屋づくりグッズの選び方見るところ・候補ごとの向き不向き・買う前に試せること