頭や首まわりに汗をかくなら、脱脂綿をガーゼでくるんだ寝具シリーズで、まくらカバーから小さく試す案が挙がった。
夜中の暑さ・寝汗が気になる人の寝具えらび（タイプ別）
- 頭や首まわり
- 寝具ごと見直す
いちばん合うのは
パシーマ
龍宮 パシーマ シリーズ・ガーゼ寝具
3つの中で、いちばん手入れが楽で、始めやすい
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これもあり
エアウィーヴ
買う前に、これで足りるかも
薄い綿シーツに替えて室温を整える
夜中に暑くて起きるなら、手持ちの薄い綿シーツに替え、エアコンや室温も見直してみる。新しい寝具はそのあとでも遅くない。