いちばん合うのは
龍宮 パシーマ シリーズ・ガーゼ寝具
頭や首まわりに汗をかくなら、脱脂綿をガーゼでくるんだ寝具シリーズで、まくらカバーから小さく試す案が挙がった。
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これもあり
さらっとした肌ざわりが好きなら、すき間の多い中材で蒸れを逃がす作りの寝具シリーズで、寝具ごと見直すときの候補に。
夜中に暑くて起きるなら、手持ちの薄い綿シーツに替え、エアコンや室温も見直してみる。新しい寝具はそのあとでも遅くない。