いちばん合うのは
エアウィーヴ シリーズ・通気寝具
背中や体全体に汗をかくなら、すき間の多い中材で蒸れを逃がす作りの寝具シリーズで、寝具ごと見直すときの候補に。
これもあり
小さな物から試したいなら、脱脂綿をガーゼでくるんだ寝具シリーズで、まくらカバーから小さく試す案が挙がった。
夜中に暑くて起きるなら、手持ちの薄い綿シーツに替え、エアコンや室温も見直してみる。新しい寝具はそのあとでも遅くない。